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『いつでも､どこでも､1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ』 中野ジェームズ修一著
発売即Amazonベストセラー 連続第１位！
ストレッチは万病に効きます。
体幹ストレッチもオススメ
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